Lucius
Administrator
Data inscrierii: 21/Mar/2007
Mesaje: 58
Localitate: Bucuresti
|
 Trimis: 16/08/2007 23:35 Titlul subiectului: Reteta Speciala |
 |
|
Lintea lui Esau
Ingradiente:
1 cana linte nefiarta
1/2 cana orez nefiert
1/2 cana ardei tocat
2 cepe mari
2 catei de usturoi
1 lingurita boia dulce de ardei
5 linguri ulei
1 lingurita sare
patrunjel verde tocat
Se caleste ceapa, ardeiul, usturoil razuit in putina apa. Saparat lintea inmuiata
cel putin 2 ore inainte, se fierbe cu
1/2 lingurita sare, apoi se adauga peste ceapa calita impreuna cu orezul fiert
(in 3 cani apa si 1/4 lingurita sare) si cele 5 linguri de ulei.
Se lasa toate sa fiarba putin impreuna, iar la sfarsit se aduga patrunjelul verde taiat marunt.
Continut: 1270 calorii, 77 grame proteine, 192 grame glucide, 34.4 grame lipide, 0 mg colesterol.
Pofta Buna ! |
|
